Còrrer per muntanya (trail running)

Cursa de senders, cursa de muntanya o també coneguda amb l’anglicisme trail running, és un esport que consisteix a córrer per senders de muntanya, traçats, rastres o camins secundaris, a través de muntanyes, turons i muntanyes, creuant rierols i rius, amb grans grimpades i abruptes baixades, a diferència del que passa a les maratons i el senderisme.
Tant la naturalesa del terreny com el desnivell del recorregut, a més de la distància, són dues característiques fonamentals d’un recorregut de cursa de muntanya.
Mentre a les curses de camp a través es corren distàncies curtes (poques vegades més de 12 quilòmetres), als trails o curses de senders no hi ha un límit de distància clarament definit, exigint al corredor recórrer rutes més llargues. En el seu vessant de més distància, aquestes carreres es denominen ultra-trail running o ultramaratons.